Cuida de tu cuerpo, mente y alma.

Todos los tipos de yoga tienen un objetivo común; favorecer la unión del cuerpo y de la mente. Sin embargo, debemos encontrar que estilo se adapta mejor a nosotros.

Barrefit es un tipo de deporte dinámico que mezcla pilates, yoga, entrenamiento funcional y baile.

Las clases que ofrecemos en OM Yoga ayudarán a activar tu cuerpo y, al usar la barra de ballet, también mejorarás la postura y el equilibrio corporal.

La práctica regular de meditación o pranayama atrae alegría, reduce niveles de estrés y ayuda a disminuir la ansiedad.

Descubre la diferencia entre estas dos técnicas y anímate a probar una primera clase.

El yoga prenatal consiste en una práctica consciente con secuencias sencillas para que la mamá pueda conectarse con el momento presente y con su bebé, aportando muchos beneficios a nivel físico y, sobretodo, emocional.